Vole papillon

Mise en place

dispersés dans la salle, danser sur place

Paroles   Mouvements

En secondes

0 à 13 refrain

Vole …

• arabesque ou jambe derrière pliée avec bras en papillon

Vole …

• arabesque sur l’autre jambe ou l’autre jambe pliée avec bras en papillon

13 à 24 couplet

Tournez …

• mouliner

Frappez les …

• frapper dans les mains

Ah ! les jolies …

• ouvrir une main de côté

Ah ! les jolies …

• ouvrir l’autre main

24 à 35 refrain 

• idem refrain

35 à 50 refrain

• idem refrain

50 à 100 couplet

• idem couplet

100 à 114 refrain

• idem refrain

Variantes

⛄ Ange dans la neige : échauffement couché
Écartez vos mains et vos jambes comme un ange dans la neige. Cet exercice favorise l’ouverture du corps et prépare les enfants à des mouvements plus dynamiques. “Ange dans la neige”