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lazwalla-danse

Rond de jambe à quatre pattes

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Jambe tendue derrière en arabesque
lazwalla-danse

Rouler épaules

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Rouler les épaules d’avant à arrière   
lazwalla-danse

S’en ficher

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Lever et baisser les épaules 
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Saut deuxième classique

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En deuxième classique
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Saut deuxième parallèle

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En deuxième parallèle, plier, sauter, plier
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Saut sixième demi tour

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Sauter et effectuer un demi tour veiller à bien fléchir les genoux en atterrissant 
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Scie

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Mouvement avant et arrière avec le poing serré
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Se cacher

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S’accroupir, bras croisés sur la tête, cacher le visage dans les genoux
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Serpent couché dos

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Se relever à l’aide des bras et des mains qui touchent par terre
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Ski de fond en sautant

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Un pied devant et l’autre derrière, sauter en changeant les jambes