Série d’exercices parachute

Mise en place

les enfants tiennent une ou deux poignées du parachute

Mouvements

• répéter plusieurs fois bras en haut et en bas puis plus fort = tempête 
• répéter plusieurs fois bras en haut et en bas tous ensemble, répéter en rythme jusqu’à ce que tout le monde soit ensemble = le parachute ou parapluie
• bras en haut et en bas, au signal de l’enseignant, se cacher dessous en gardant les mains dans les poignées = tente
• se lever avec la tente sur la tête, marcher avec le moteur = camping car 

Conseil

parachute en ligne chez GaldiatorFit

Avantages

Jouer au parachute avec les enfants présente de nombreux avantages. Voici quelques-uns d’entre eux :

Amélioration de la coordination : Les enfants doivent travailler ensemble pour soulever et baisser le parachute, ce qui nécessite de la coordination et de la synchronisation. Cela peut aider à améliorer la coordination et la motricité globale.

Développement social et émotionnel : Le jeu de parachute implique de travailler en groupe, de prendre des tours et d’écouter les autres. Cela peut aider les enfants à développer leurs compétences sociales et émotionnelles, telles que la communication, la coopération et la patience.

Renforcement musculaire : En levant et en abaissant le parachute, les enfants utilisent leurs bras, leurs épaules et leur dos, ce qui peut aider à renforcer les muscles.

Amélioration de la concentration : Les enfants doivent rester attentifs pendant le jeu de parachute pour suivre les instructions et travailler avec les autres. Cela peut aider à améliorer leur concentration et leur attention.

Réduction du stress : Jouer au parachute peut être amusant et relaxant pour les enfants, ce qui peut aider à réduire leur stress et leur anxiété.

Variantes

🌀 Déboiter 
Debout, déplacez la poitrine de droite à gauche en rythme. À la recherche d’un exercice pour travailler la mobilité du tronc ? Continuez à explorer nos mouvements ciblés pour un échauffement complet du haut du corps. “Déboiter”