Position des enfants
Mise en place
un enfant se couche sur le ventre et l’autre enfant le masse à l’aide de la balle de massage
Mouvements
- rouler la balle sur le dos de son camarade
- faire la comparaison avec la truffe en chocolat
Conseil
expliquer où se trouve la colonne vertébrale afin de ne pas appuyer dessus avec la balle
Balle de massage en ligne chez GladiatorFit
Variantes
🦵 Croiser, ouvrir puis changer de pied
Debout, croisez la jambe droite devant la jambe immobile, puis ouvrez et changez de jambe. Envie de travailler la coordination des jambes ? Continuez à explorer nos mouvements ciblés pour renforcer la mobilité et la souplesse. “Croiser, ouvrir puis changer de pied”
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