Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mise en place
chaque enfant a un bol sauf un
Mouvements
- se passer les bols de mains en mains toujours dans le même sens
- avancer de côté avec des petits pas
- l’enfant qui arrive à la première place court se placer à l’autre bout de la ligne
- donner son bol au dernier de la ligne
Conseil
Bol de différentes couleurs en ligne chez GladiatorFit
Variantes
🦵 Développer à quatre pattes
À genoux, ramenez un genou plié vers le torse puis tendez la jambe derrière vous. Vous cherchez un exercice pour renforcer les jambes et le tronc ? Explorez nos mouvements adaptés à tous les âges pour un échauffement complet et équilibré. “Développer à quatre pattes”
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Relax, take it easy
Diviser les enfants en deux groupes, le foulard est caché en dessous de son t shirt ou justaucorps
Queue
Attacher une corde autour de la taille de chaque enfant = queue de chat ou éléphant
Improviser avec bâton
Cacher les extrémités du bâton avec ses mains, lancer une musique, improviser en dansant
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