Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mise en place
chaque enfant a un bol sauf un
Mouvements
- se passer les bols de mains en mains toujours dans le même sens
- avancer de côté avec des petits pas
- l’enfant qui arrive à la première place court se placer à l’autre bout de la ligne
- donner son bol au dernier de la ligne
Conseil
Bol de différentes couleurs en ligne chez GladiatorFit
Variantes
🦵 Développer à quatre pattes
À genoux, ramenez un genou plié vers le torse puis tendez la jambe derrière vous. Vous cherchez un exercice pour renforcer les jambes et le tronc ? Explorez nos mouvements adaptés à tous les âges pour un échauffement complet et équilibré. “Développer à quatre pattes”
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La fusée
L’animateur souffle dans le ballon puis le lâche, le ballon part en volant à toute vitesse, il touche parfois le plafond
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