Position des enfants
Mouvements
- tourner la tête dans un sens puis dans l’autre
- chercher les « mouches » à terre et au plafond
- sauter avec les bras en l’air pour les attraper
Conseil
ne pas insister à rouler la tête derrière pour ne pas écraser les vertèbres de la nuque
Variantes
🩰 Tourner
Tourner en marchant sur soi-même. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la fluidité des mouvements ? Explorez notre exercice de “Tourner” pour un échauffement dynamique et stimulant.
Découvrir d'autres articles:
Le cercle en mouvement continu - Un jeu de sauts dynamique
Les enfants sautent en cercle par-dessus les jambes des autres, favorisant la coordination, la rapidité et l'esprit d'équipe.
Chien immobile
Sans bouger
Pas de bourrée classique
En trois temps, inspiré du classique
Chat qui se lèche les babines
Etirer une jambe derrière puis l’autre
Laisser un commentaire
Rejoindre la discussion?N’hésitez pas à contribuer !