Position des enfants
Mouvements
saut sixième en avant, mains à hauteur de la poitrine
Conseil
veiller à ce que l’enfant pose les talons par terre quand il atterrit
Variantes
sauter en arrière, à droite, à gauche, en tournant, seul, par deux
Un autre exercice…
🚴♀️ Pédaler mains
Avec les mains, les poings serrés, alterner bras fléchis et tendus. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des bras ? Explorez notre exercice de pédaler mains pour un échauffement dynamique et stimulant. “Pédaler mains”
Musiques de la danse
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Talon contre talon, ouvrir les pieds les orteils vers l’extérieur en première ou canard, les deux mains en main flex
Deux diagonales
Les enfants sont répartis en deux groupes et se placent en queue leu leu dans un coin
Sautiller en arrière
Poser un pied, sauter en arrière en levant l’autre jambe, alterner les jambes
Ski de fond
Glisser jambe droite devant et lever talon gauche derrière, bras gauche devant et droit derrière
alterner la jambe devant
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