Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- Sixième
- ouvrir
- tourner
- ouvrir
- fermer les jambes
Variantes
par deux , commencer côte à côte, s’éloigner, taper dans les mains, même chose pour revenir près de son camarade
Un autre exercice…
🚶♀️ Tendu devant avec bras opposé
Jambe droite devant avec bras gauche devant. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et l’équilibre des pieds et des bras ? Explorez notre exercice de “Tendu devant avec bras opposé” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Grand écart debout
Mains par terre et développer une jambe en l’air
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