Position des enfants
Mouvements
- une main gratte son ventre
- l’autre main est sur le côté avec les doigts pliés
Variantes
🩰 Temps lié
En deuxième parallèle, demi plié. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la flexibilité des pieds et des jambes ? Explorez notre exercice de “Temps lié” pour un échauffement fluide et énergique.
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Staying alive
Mouliner d’un côté et ouvrir les bras de l’autre côté et pivoter pieds
Fleur mains
Croiser les mains
Tourner bras dessus dessous
Se donner le bras en regardant dans le sens opposé, marcher ou sautiller
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