Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- taper le genou droit avec la main gauche
- changer de main et de genou
Variantes
🎺 Ballerina
Petit enchaînement, pied flex à droite/gauche avec mains aux hanches. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la fluidité des mouvements ? Explorez notre exercice “Ballerina” pour un échauffement gracieux et divertissant.
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Hélice en dehors
Tourner les deux bras d’avant à arrière
Hélicoptère/lasso
Tendre le bras au dessus de la tête
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