Position des enfants
Mise en place
fourmi au milieu
Mouvements
- reculer en montant les bras
- avancer en baissant les bras
- recommencer
Variantes
🛌 Enchaînement de mouvements au sol – Relaxation
Se coucher par terre sur le dos. Vous cherchez un exercice pour détendre les muscles et préparer le corps à la danse ? Continuez à explorer nos mouvements au sol pour un échauffement apaisant et relaxant. “Enchaînement de mouvements au sol”
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Parcours
Installer un parcours de ronds de couleur par terre
Attraper le train
Les enfants tiennent une poignée du parachute en regardant
Série d'exercices avec élastique
Marcher et rester sur une jambe en équilibre
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