Position des enfants
Mise en place
fourmi au milieu
Mouvements
- reculer en montant les bras
- avancer en baissant les bras
- recommencer
Variantes
🛌 Enchaînement de mouvements au sol – Relaxation
Se coucher par terre sur le dos. Vous cherchez un exercice pour détendre les muscles et préparer le corps à la danse ? Continuez à explorer nos mouvements au sol pour un échauffement apaisant et relaxant. “Enchaînement de mouvements au sol”
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La boulette
Chiffonner le papier pour obtenir une boulette et la lancer en l’air sans la rattraper
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