Position des enfants
Mouvements
s’accroupir, bras croisés sur la tête, cacher le visage dans les genoux
Variantes
🩰 Première ou canard
Halon contre talon, ouvrir les pieds, les orteils vers l’extérieur. Cherchez-vous un exercice pour travailler la position des pieds et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de première ou canard pour un échauffement dynamique et stimulant. “Première ou canard”
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Préparation
Couronne en bas
Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
Bougez ! Mika - Echauffement pour enfants de 4 à 8 ans
Échauffement dynamique pour enfants de 4 à 8 ans : mouvements ludiques pour améliorer coordination, énergie et plaisir du mouvement.
Temps lié
En deuxième parallèle, demi plié
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