Position des enfants
Mouvements
- saccadés
- effectuer un mouvement à la fois
Variantes
🐠 Poisson clown
Sur les genoux, lever les fesses. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des jambes et des bras ? Découvrez notre exercice de poisson clown pour un échauffement ludique et énergique. “Poisson clown”
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Enchaînement 1
Mouliner ouvrir la main à droite
Serpent de côté
Se pencher à droite puis à gauche plusieurs fois en pliant les jambes
Marcher
Avancer/reculer vite, lentement, légèrement, lourdement, en s’évitant
Enrouler en tournant
Croiser une jambe devant l’autre, tourner pour décroiser avec le poing fermé
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