Position des enfants
Mouvements
- sur les genoux lever les fesses
- ouvrir la bouche avec les mains sur le côté
Variantes
🙇♀️ Révérence des moyens
En première ou canard, tendu côté. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mouvements des bras et des jambes ? Explorez notre exercice de “Révérence des moyens” pour un échauffement fluide et énergique.
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Aviron
Les enfants se placent à la queue leu leu
Serpent de côté
Se pencher à droite puis à gauche plusieurs fois en pliant les jambes
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