Position des enfants
Mouvements
- toucher son pied avec la main opposée
- changer de pied en sautant
Variantes
🦵 Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre, placer le genou plié sur le côté. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination des pieds et des jambes ? Explorez notre exercice de retiré en dehors pour un échauffement dynamique et stimulant. “Retiré en dehors”
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Les enfants sautent en cercle par-dessus les jambes des autres, favorisant la coordination, la rapidité et l'esprit d'équipe.
Marche du bisou
Marcher en montant son genou pour l’embrasser
Enrouler en tournant
Croiser une jambe devant l’autre, tourner pour décroiser avec le poing fermé
Danse africaine
Taper un pied par terre de sorte à lever l’autre, mouvement de main comme si on tapait sur un ballon
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