Position des enfants
Mouvements
ouvrir les jambes
Conseil
veiller aux orteils tournés vers le plafond
Variantes
- en cercle, grand écart facial, toucher les pieds des deux enfants à côté de soi, dire “bonjour” en se donnant les mains
- choisir entre les pieds flex ou tendus
- choisir entre les jambes tendues ou pliées
Un autre exercice…
🎺 Chasser profil
Côté droit puis gauche. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des jambes ? Découvrez notre exercice “Chasser profil” pour un échauffement fluide et dynamique.
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Croiser jambes assis
Croiser les jambes pliées, une fois droite une fois gauche dessus
Petite hache
Main à plat tendue qui coupe avec le bord du petit doigt sur son autre main ou par terre
Promenade arabesque
Sur un pied avancer le talon pour tourner, effectuer un tour sur soi-même
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