Vidéo de l’échauffement de danse
Position des enfants
Mise en place
les enfants regardent devant
- enrouler
- marcher sur les mains, pieds immobiles
- se coucher sur le ventre puis regarder au plafond
- dérouler
Conseil
Idéal pour stimuler la créativité et la motricité des tout-petits. Cet exercice, conçu pour être pratiqué à la maison, à la maternelle ou à l’école de danse, favorise l’exploration des mouvements.
Musique de l’échauffement
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S’en ficher
Lever et baisser les épaules
Muscles en première plier jambes et bras
Demi plié en première ou canard, monter les poings bras pliés, puis bras et jambes tendus
Mettre son pantalon
Lever une jambe en la touchant de ses deux mains depuis le pied
Saut sixième demi tour
Sauter et effectuer un demi tour
veiller à bien fléchir les genoux en atterrissant
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