Position des enfants
Mise en place
Mouvements
- se coucher
- assouplir jambes
Variantes
🩰 Sixième
Pieds joints. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des pieds et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de “Sixième” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Soleil
Ecarter les doigts
Fusée
Dos au mur, poser les mains à terre à 40 cm du mur
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