Position des enfants
Mise en place
en fleur
Mouvements
reculer sur les fesses sans toucher par terre avec les mains
Variantes
revenir de vacances, avancer sur les fesses
Un autre exercice…
🎿 Ski de fond en sautant
Un pied devant et l’autre derrière, sauter en changeant les jambes. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des pieds et des jambes ? Découvrez notre exercice de “Ski de fond en sautant” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Brouette
Un enfant couché sur le ventre et l’autre debout puis tenir les pieds de l’enfant couché qui soulève son corps et avance avec les mains
Quatrième position par terre cambré
Monter sur les genoux en quatrième
pousser les fesses en avant
Promenade arabesque
Sur un pied avancer le talon pour tourner, effectuer un tour sur soi-même
Hip hop en tournant
Sixième, ouvrir, tourner, ouvrir
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