Position des enfants
Mouvements
- sur les genoux lever les fesses
- ouvrir la bouche avec les mains sur le côté
Variantes
🙇♀️ Révérence des moyens
En première ou canard, tendu côté. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mouvements des bras et des jambes ? Explorez notre exercice de “Révérence des moyens” pour un échauffement fluide et énergique.
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Enchaînement 1
Mouliner ouvrir la main à droite
Flèche
Les deux bras tendus au dessus de la tête main contre main
Bougez ! Mika - Echauffement pour enfants de 4 à 8 ans
Échauffement dynamique pour enfants de 4 à 8 ans : mouvements ludiques pour améliorer coordination, énergie et plaisir du mouvement.
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