Position des enfants
Mouvements
en première ou canard, monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
Variantes
🤷♀️ S’en ficher
Lever et baisser les épaules. Vous cherchez un exercice pour travailler l’échauffement et la détente du tronc et de la tête ? Explorez notre exercice de “S’en ficher” pour un échauffement doux et apaisant.
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Par deux ou tous ensemble, en ligne, se donner les mains en croisant les bras devant
Marche du bisou
Marcher en montant son genou pour l’embrasser
Cloche bras alternés
Balancer les bras, bras droit devant et gauche derrière
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