Position des enfants
Mouvements
en deuxième parallèle, plier, sauter, plier
Conseil
pointer les pieds en sautant pour les plus grands
Variantes
🐔 Poule à droite/gauche
Mains jointes, regarder à droite et mettre les mains à gauche. Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination des mains et des bras ? Continuez à explorer notre exercice de poule à droite/gauche pour un échauffement ludique et stimulant. “Poule à droite/gauche”
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Grimace
Détendre le visage en ouvrant exagérément la bouche et fronçant les sourcils
Dégagé en l’air seconde
Sixième, glisser la jambe sur le côté en gardant le contact avec le sol le plus longtemps possible
lever la jambe
Rouler épaules
Rouler les épaules d’avant à arrière
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