Position des enfants
Mouvements
- un pied devant et l’autre derrière
- sauter en changeant les jambes
Conseil
utiliser un tapis de gymnastique comme repère pour poser le pied devant
Variantes
🚶♀️ Promenade arabesque
Sur un pied avancer le talon pour tourner, effectuer un tour sur soi-même. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des pieds et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de promenade arabesque pour un échauffement fluide et énergique. “Promenade arabesque”
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Ouvrir, croiser, ouvrir, fermer les jambes avec les pieds joints en tapant dans les mains
Saut sixième
En sixième, plier, sauter, plier
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