Position des enfants
Mouvements
- un pied devant et l’autre derrière
- sauter en changeant les jambes
Conseil
utiliser un tapis de gymnastique comme repère pour poser le pied devant
Variantes
🚶♀️ Promenade arabesque
Sur un pied avancer le talon pour tourner, effectuer un tour sur soi-même. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des pieds et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de promenade arabesque pour un échauffement fluide et énergique. “Promenade arabesque”
Découvrir d'autres articles:
Entrelacé avec appui
Porter la main droite à son oreille droite puis la main gauche à son oreille gauche
Enlever son pull
Monter les bras le long du corps jusqu'en couronne
V comme voir
Deux doigts tendus sur les yeux, mouvements vers l’extérieur
Muscles en première plier jambes et bras
Demi plié en première ou canard, monter les poings bras pliés, puis bras et jambes tendus
Laisser un commentaire
Rejoindre la discussion?N’hésitez pas à contribuer !