Vidéo de l’exercice de danse
Position des enfants
Mouvements
- effectuer l’exercice longueur puis largeur 1x
- puis avancer tous dans le même sens en cercle d’une place en marchant
- de ce fait les longueurs deviennent des largeurs et les largeurs deviennent des longueurs
- effectuer à nouveau l’exercice longueur puis largeur 1x
- puis avancer à nouveau tous dans le même sens en cercle d’une place en marchant
- et ainsi de suite
Variantes
🌀 Mouliner
Les mains tendues parallèles. Vous souhaitez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des mains et des bras ? Explorez notre exercice de mouliner pour un échauffement doux et stimulant. “Mouliner”
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Sautiller
Sauter sur une jambe en levant l'autre en retiré en dedans
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Saut de chat
En sixième, lever le genou droit pour aller à droite, sauter les deux jambes en l’air pliées
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