Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- tenir son chapeau par le bord
- lancer son chapeau verticalement en l’air et le rattraper avec une main puis l’autre
Conseil
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Variantes
🏃 Enchaînement de sauts
Ouvrez en deuxième, croisez la jambe droite devant… Cherchez-vous un exercice pour travailler la coordination et la force des jambes ? Continuez à explorer nos enchaînements pour un échauffement énergique et dynamique. “Enchaînement de sauts”
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Jeu des smarties
Déposer une quantité égale de bols (par exemple, dix rouges, dix verts, dix bleus et dix jaunes) au milieu de la salle
Kangourou dans les trous
Disposer les cerceaux par terre, sauter dans chaque cerceau pieds joints
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