Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- poser les mains sur les épaules ou ouvrir et fermer les bras à la seconde
- tourner en avançant
- fixer un point au loin dans la direction voulue (exercice de préparation poupée en tournant)
- tendre les jambes
- monter sur demi pointe
Conseil
garder les épaules ouvertes
Variantes
- les enfants de 3 ans vont tourner et avancer et les plus grands peuvent intégrer les consignes des jambes tendues, des bras et de la tête
- continuez votre aventure en essayant une variante d’exercice à domicile
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Route
Disposer plusieurs tapis dans la longueur de la salle = route, effectuer des exercices sur les tapis
Kangourou
Saut sixième en avant, mains à hauteur de la poitrine
Rouler le cerceau
Rouler le cerceau verticalement et courir derrière
Ski de fond
Glisser jambe droite devant et lever talon gauche derrière, bras gauche devant et droit derrière
alterner la jambe devant
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