Position des enfants
Mouvements
- un pied devant et l’autre derrière
- sauter en changeant les jambes
Conseil
utiliser un tapis de gymnastique comme repère pour poser le pied devant
Variantes
🚶♀️ Promenade arabesque
Sur un pied avancer le talon pour tourner, effectuer un tour sur soi-même. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des pieds et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de promenade arabesque pour un échauffement fluide et énergique. “Promenade arabesque”
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La petite porte
En sixième, monter un pied au coup de pied en touchant toujours par terre avec les orteils
Trompe d’éléphant
Tenir son nez avec une main
Diagonale des bras
Bras droit en haut et gauche en bas, changer en passant par le milieu
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