Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- glisser jambe droite devant et lever talon gauche derrière, bras gauche devant et droit derrière
- alterner la jambe devant
Variantes
👉 Non avec doigt
Bouger le doigt à droite/gauche. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la concentration des mains et des bras ? Explorez notre exercice de non avec doigt pour un échauffement ludique et énergique. “Non avec doigt”
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Pingouin
Talon contre talon, ouvrir les pieds les orteils vers l’extérieur en première ou canard, les deux mains en main flex
Chasser par deux
Chasser côté en se donnant les mains
Marcher en première
Les garçons mettent les mains à la taille, les mains sur les bords du tutu pour les filles
Kangourou dans les trous
Disposer les cerceaux par terre, sauter dans chaque cerceau pieds joints
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