Position des enfants
Mouvements
- rouler le cerceau verticalement et courir derrière
- le rattraper avant qu’il tombe
Conseil
placer les mains de chaque côté du cerceau avant de le rouler
cerceau en ligne chez Décathlon
Variantes
organiser le concours du cerceau qui roulera le plus loin, chacun à son tour roule le cerceau
Un autre exercice…
🏊♀️ Nager debout
Mouvements de la brasse. Vous souhaitez un exercice pour travailler la coordination des bras et des jambes debout ? Continuez à explorer notre exercice de nager debout pour un échauffement harmonieux et énergique. “Nager debout”
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Clip avec des enfants
Ski de fond
Glisser jambe droite devant et lever talon gauche derrière, bras gauche devant et droit derrière
alterner la jambe devant
Hélice en galopant avec drapeau
Hélicoptère/lasso ou hélice en dehors ou en dedans et galoper
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