Position des enfants
Mise en place
en fleur
Mouvements
reculer sur les fesses sans toucher par terre avec les mains
Variantes
revenir de vacances, avancer sur les fesses
Un autre exercice…
🎿 Ski de fond en sautant
Un pied devant et l’autre derrière, sauter en changeant les jambes. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des pieds et des jambes ? Découvrez notre exercice de “Ski de fond en sautant” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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