Position des enfants
Position des enfants
Mouvements
pied contre pied jambes pliées
Conseil
appuyer doucement sur les genoux en soufflant pour s’assouplir
Variantes
attraper son talon droit avec la main droite et allonger la jambe droite
attraper son talon gauche avec la main gauche et allonger la jambe gauche
attraper les talons avec les deux mains et allonger les jambes
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Marcher un derrière l’autre en mettant les mains sur la taille de l’enfant devant
Mettre son pantalon
Lever une jambe en la touchant de ses deux mains depuis le pied
Pédaler mains
Avec les mains, les poings serrés, alterner bras fléchis et tendus
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