Position des enfants
Mouvements
- lever une jambe en la touchant de ses deux mains depuis le pied
- remonter jusqu’à la cuisse
- même chose avec l’autre jambe pour terminer d’enfiler son pantalon
Conseil
petits mouvements rapides avec les grands enfants
Variantes
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Serpent de côté
Se pencher à droite puis à gauche plusieurs fois en pliant les jambes
Dégagé en l’air seconde
Sixième, glisser la jambe sur le côté en gardant le contact avec le sol le plus longtemps possible
lever la jambe
Quatrième position par terre cambré
Monter sur les genoux en quatrième
pousser les fesses en avant
Sur un genou
Souvent utiliser comme position finale
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