Vidéo du massage
Position des enfants
Mise en place
dessiner avec son doigt dans le dos de son camarade
Paroles Mouvements
Voici les rails
- deux longues lignes dans la longueur du dos
Voici les traverses
- plusieurs petites lignes dans la largeur du dos
Voici le train qui arrive
- commencer en bas du dos et remonter en effectuant des mouvements de massage avec le son sch, sch, sch
Voici les pionniers qui descendent! Ils creusent
- gratter partout sur le dos
Voici les poules qui descendent! Elles picorent.
- piquer partout sur le dos
Voici les paysans qui descendent! Ils sèment.
- caresser partout sur le dos
Voici l’éléphant qui descend! Il marche.
- tapoter des poings partout sur le dos
Voici le train qui repart!
- commencer en haut du dos et descendre en effectuant des mouvements de massage avec le son sch, sch, sch
D’après Albena Ivanovitch-Lair
Variantes
🦵 Équilibre sur genou
Sur un genou avec la jambe droite tendue derrière et le bras gauche tendu devant. Vous cherchez un exercice pour travailler l’équilibre et la posture ? Découvrez nos mouvements pour un échauffement stable et centré. “Equilibre sur genou”
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