Il était une fermière – Danse avec un panier

Mise en place

poser le panier sur la tête 

Mouvements

marcher en avant et en arrière 

Variantes

poser le panier par terre et tourner autour du panier en marchant

Conseil

c’est une chanson à gestes donc vous pouvez simplement suivre les indications de la chanson “Il était une fermière”

Avantages

🩰 Demi plié sixième
En sixième position, fléchissez les jambes. Cherchez-vous un exercice pour travailler la flexibilité et la force des jambes ? Continuez à explorer nos mouvements pour une séance d’échauffement variée. “Demi plié sixième”