Vidéo de l’échauffement
Position des enfants
Mise en place
les enfants regardent devant dispersés dans la salle ou en cercle
- claquer des doigts en tendant les bras devant soi en rythme
- enrouler/dérouler
- enrouler puis marcher avec les mains par terre puis dérouler
- enrouler puis marcher avec les mains par terre et rester se coucher sur le ventre avec les bras tendus
Conseil
Cet échauffement est parfait pour exercer le rythme !
Musique de l’échauffement
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Tendre le bras au dessus de la tête
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En sixième, monter un pied au coup de pied en touchant toujours par terre avec les orteils
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