Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- poser les mains sur les épaules ou ouvrir et fermer les bras à la seconde
- tourner en avançant
- fixer un point au loin dans la direction voulue (exercice de préparation poupée en tournant)
- tendre les jambes
- monter sur demi pointe
Conseil
garder les épaules ouvertes
Variantes
- les enfants de 3 ans vont tourner et avancer et les plus grands peuvent intégrer les consignes des jambes tendues, des bras et de la tête
- continuez votre aventure en essayant une variante d’exercice à domicile
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Pingouin
Talon contre talon, ouvrir les pieds les orteils vers l’extérieur en première ou canard, les deux mains en main flex
Croiser devant/derrière
Poser le pied droit devant puis derrière
Route
Disposer plusieurs tapis dans la longueur de la salle = route, effectuer des exercices sur les tapis
Chasser par deux
Chasser côté en se donnant les mains
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