Position des enfants
Mise en place
le pied au dessus du coup de pied qui ne touche plus par terre
Mouvements
ouvrir et fermer le genou
Variantes
🔄 Toboggan à l’envers
Enrouler, poser les mains par terre. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité du tronc ? Continuez à explorer notre exercice de “Toboggan à l’envers” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Charleston genoux
Ouvrir et fermer les genoux
Développer couché
Retiré en dedans, monter le genou, tendre la jambe
Pouce qui sort
Poing, sortir le pouce
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