lazwalla-danse

Pingouin

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Talon contre talon, ouvrir les pieds les orteils vers l’extérieur en première ou canard, les deux mains en main flex
lazwalla-danse

Piqué

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Première ou canard, en deux temps, glisser la jambe droite sur le côté
lazwalla-danse

Rouler le cerceau

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Rouler le cerceau verticalement et courir derrière
lazwalla-danse

Rouler le petit cerceau

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Rouler le cerceau verticalement et courir derrière, le rattraper avant qu’il tombe
lazwalla-danse

Route

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Disposer plusieurs tapis dans la longueur de la salle = route, effectuer des exercices sur les tapis
spaghetti-lazwalla-danse

Saucisse

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Couché sur le dos, bras flèche, rouler
lazwalla-danse-enfants

Saut de chat

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En sixième, lever le genou droit pour aller à droite, sauter les deux jambes en l’air pliées
lazwalla-danse

Sautiller en arrière

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Poser un pied, sauter en arrière en levant l’autre jambe, alterner les jambes
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Se croiser deux groupes

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Galoper et changer de place
lazwalla-danse-enfants

Ski de fond

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Glisser jambe droite devant et lever talon gauche derrière, bras gauche devant et droit derrière  alterner la jambe devant