lazwalla-danse

Serpent debout

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Dos rond puis creux dans un mouvement fluide
lazwalla-danse

Table

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Pencher en avant dos droit 
lazwalla-danse

Oui

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Regarder en bas, en haut, en bas, et ainsi de suite… 
lazwalla-danse

Non

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Regarder à droite, à gauche, à droite, et ainsi de suite…
lazwalla-danse

Enrouler/dérouler

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Enrouler, descendre la tête, les épaules et le dos puis fléchir légèrement les genoux
lazwalla-danse

Déboiter

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Poitrine à droite puis à gauche
lazwalla-danse

Bonjour à l’envers

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Jambes écartées et se pencher en avant
hula hoop

Balancer hanches

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Pousser le bassin vers la droite puis vers la gauche
hula hoop

Hula hoop

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Tourner les hanches, devant, côté, derrière, côté