Vidéo du mouvement
Position des enfants
Petit enchaînement
- pied flex à droite/gauche avec mains aux hanches
- chasser profil droite/gauche
- marcher en arrière en tapant dans les mains ou sautiller en arrière pour les plus grands
Variantes
🌧️ Pluie
Descendre les bras de haut en bas en activant les doigts. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des mains et des bras ? Explorez notre exercice de pluie pour un échauffement doux et apaisant. “Pluie”
Musique du mouvement
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Diagonale échanger
Répartir les enfants en deux groupes dans une diagonale, échanger les places
Grenouille
Mains par terre et jambes fléchies
sauter
Chenille
Monter sur les genoux, fesses sur les pieds, glisser avec les mains par terre devant soi
Marcher en première
Les garçons mettent les mains à la taille, les mains sur les bords du tutu pour les filles
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