Au dessus de la barrière

Mise en place

tenir les extrémités de son bâton et le placer devant soi à hauteur des cuisses horizontalement

Mouvements de la 1ère vidéo

• passer une jambe puis l’autre par dessus
• remonter le bâton dans le dos

Mouvements de la 2ème vidéo

• taper 2x par terre puis tenir le bâton avec les 2 mains en silence 2 temps
• taper 2x par terre puis tourner sur soi-même en tenant le bâton avec les 2 mains en silence 2 temps
• tenir le bâton avec les 2 mains et hélice en dehors puis en dedans
• tenir le bâton avec les 2 mains et passer une jambe par dessus le bâton puis l’autre, s’asseoir sur le bâton = « tabouret »
• placer le bâton entre les jambes et sorcière = galoper

Conseil

bâton de gymnastique en ligne chez Betzold

Attention

La prévention des accidents commence par une préparation soignée du cours, une organisation judicieuse et une bonne conduite de l’activité. Dans le cas des bâtons, l’éducateur doit donner les consignes de sécurité avant de distribuer les bâtons. Dès que l’enfant marche ou court avec son bâton, il faut tenir les deux extrémités avec ses mains. 

Avantages

• affine la motricité 
• développe la perception auditive et le rythme
• favorise la connaissance de la ligne droite, du sens vertical et horizontal                         

Variantes

explorez l’univers captivant de la danse et de la relaxation avec nos exercices variés « Au galop! »