Position des enfants
Mouvements
- jambes tendues
- lever une jambe en l’air
- reposer la jambe en retenant son poids
Conseil
plier les jambes, sentir son bas du dos par terre, tout en gardant cette position tendre les jambes
Variantes
🎺 Chasser côté
En sixième. Vous cherchez un exercice de danse pour travailler la coordination et la mobilité des jambes ? Explorez notre exercice “Chasser côté” pour un échauffement énergique.
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Les enfants sautent en cercle par-dessus les jambes des autres, favorisant la coordination, la rapidité et l'esprit d'équipe.
Tourner
Tourner en marchant sur soi-même
Enchaînement 1
Mouliner ouvrir la main à droite
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