Vidéo du mouvement
Position des enfants
Mouvements
- en papillon, rouler sur le côté en tenant ses chevilles
- continuer sur le dos
- revenir par l’autre côté
Conseil
s’aider du coude pour remonter
Variantes
👫 Toboggan à deux
Dos à dos, toboggan. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la confiance en soi ? Découvrez notre exercice de “Toboggan à deux” pour un échauffement ludique et stimulant.
Découvrir d'autres articles:
Regarder sa montre
Tourner le poignet paume de main face par terre
Brush - Mouvement de pied
Le Brush ou Chichotka consiste à balayer le sol avec l’avant du pied, en laissant le genou se relâcher naturellement, pour créer un mouvement fluide e...
Quatrième position par terre
Deux genoux du même côté jambes fléchies
L'oiseau
Attraper les pieds avec les mains, tirer les pieds vers le haut
Laisser un commentaire
Rejoindre la discussion?N’hésitez pas à contribuer !