Position des enfants
Mise en place
le pied au dessus du coup de pied qui ne touche plus par terre
Mouvements
ouvrir et fermer le genou
Variantes
🔄 Toboggan à l’envers
Enrouler, poser les mains par terre. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité du tronc ? Continuez à explorer notre exercice de “Toboggan à l’envers” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Quatrième position par terre cambré
Monter sur les genoux en quatrième
pousser les fesses en avant
Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
Enchaînement 2 - Danse pour enfants
Un bras devant et un bras derrière
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