Position des enfants
Mouvements
s’accroupir, bras croisés sur la tête, cacher le visage dans les genoux
Variantes
🩰 Première ou canard
Halon contre talon, ouvrir les pieds, les orteils vers l’extérieur. Cherchez-vous un exercice pour travailler la position des pieds et des jambes ? Continuez à explorer notre exercice de première ou canard pour un échauffement dynamique et stimulant. “Première ou canard”
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Peut-être
Pencher la tête vers la droite, vers la gauche, vers la droite, et ainsi de suite…
Croiser, ouvrir puis changer de pied
Debout, croiser la jambe droite devant la jambe immobile, ouvrir la jambe droite puis changer de jambe
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