Position des enfants
Mouvements
avancer et reculer la tête
Variantes
avec les mains en dessous du menton
Un autre exercice…
🪓 Petite hache
Main à plat tendue qui coupe avec le bord du petit doigt sur son autre main ou par terre. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la force des bras ? Découvrez notre exercice de petite hache pour un échauffement dynamique et stimulant. “Petite hache”
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Couper couché
Jambes tendues en l’air, croiser jambe droite puis gauche devant
Dégagé en l’air seconde
Sixième, glisser la jambe sur le côté en gardant le contact avec le sol le plus longtemps possible
lever la jambe
Domino devant
En ligne, le premier enfant se couche par terre devant
Soleil
Ecarter les doigts
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