Vidéo du mouvement
Position des enfants
Petit enchaînement
- pied flex à droite/gauche avec mains aux hanches
- chasser profil droite/gauche
- marcher en arrière en tapant dans les mains ou sautiller en arrière pour les plus grands
Variantes
🌧️ Pluie
Descendre les bras de haut en bas en activant les doigts. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des mains et des bras ? Explorez notre exercice de pluie pour un échauffement doux et apaisant. “Pluie”
Musique du mouvement
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Pingouin
Talon contre talon, ouvrir les pieds les orteils vers l’extérieur en première ou canard, les deux mains en main flex
Piqué
Première ou canard, en deux temps, glisser la jambe droite sur le côté
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