Position des enfants
Mise en place
poser le sac sur son ventre en araignée
Variantes
l’enseignant.e et les élèves nomment et massent avec leur sac les différentes parties de leur corps
Avantages
- développe le sens tactile et la motricité fine des mains
- renforce la musculature
- aborde la notion de poids
- convient aux lancers
- entraîne l’adresse
Conseil
sac en ligne chez Betzold
Un autre exercice…
🧘♀️ Enrouler/dérouler
Enrouler, descendre la tête, les épaules et le dos puis fléchir légèrement les genoux. Cherchez-vous un exercice pour améliorer la souplesse et la mobilité du dos ? Continuez à explorer nos mouvements pour un échauffement équilibré et détendu. “Enrouler/dérouler”
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Marcher sur les échasses
Démarrer contre un mur
Chasser devant sur échasses
Placer un pied devant l'autre
Serpent
Tenir un bout de la corde
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